LINDA SIKOROVÁ

Fyzioterapeutka & Osobní trenérka

Společnými silami plníme Tvé sny.

Pravidelným tréninkem se zbavíš svých bolestí, budeš mít více času na práci i jiné aktivity a neoddělitelně si zformuješ postavu.

Těším se na spolupráci!

Návrh bez názvu (4).png

Kdy jindy začít, když ne teď? 

Vyber si spolupráci, která Tě dovede k vysněnému cíli. Kombinace osobních tréninků a konzultací zlepší jak Tvou fyzickou, tak i psychickou pohodu.

Osobní trénink

Individuální vedení se zaměřením na Tebou určené cíle. Získej postavu svých představ a zbav se bolestí. Cvičení je vždy uzpůsobováno Tvým aktuálním možnostem. Samozřejmostí je bezpečné prostředí a dokonalé provedení cviků. 

Konzultace

Online konzultace pro pochopení stravovacích principů, doporučení vhodných sportů a analýzu Tvých pohybů. Práce s mindsetem - nehubneš, i když děláš vše dle doporučení, přesvědčení ohledně cvičení a životního stylu.

Před zahájením spolupráce Ti nabízím 10 min online konzultaci zdarma, na které si ujasníš své cíle a doptáš se na vše potřebné. Registruj si svůj termín zde.

TRÉNINK

 

Reference

Roman

Dobrý den, Lindo, 

předevčírem jsme společně absolvovali první návštěvu. Ve středu večer se mi intenzivní bolest přesunula z ramene ke krku, ale vnímal jsem ji jako příjemnou, byla to jiná bolest, než jakou znám. Na večer jsem si vzal prášek. Včera jsem pokračoval dál ve cvičení, jak jsme se domluvili. Dnes cítím ohromnou úlevu, při pohledu vlevo ještě cítím tah, ale ramenem můžu skoro po roce vesele mávat! Ve cvičení pokračuji a už se ho snad nevzdám! Těším se na příští týden. 

Pavla

Dobrý večer,
dle naší domluvy zasílám aktuální zprávy. Po návštěvě u Vás jsem prováděla cca 4x až 5x denně domluvené cviky. Během víkendu jsem cviky prováděla již pouze ve třech sériích - celé dny jsem trávila u koní a nebylo tedy kde zalehnout (leda do bahna ;-) ). Nicméně posun je zřejmý. Jak v sobotu, tak i v neděli jsem strávila v sedle koně 3 hodiny a cca 15 km každý z víkendových dní a obvyklé bolesti vystřelující z pravého kolene přes stehno a kyčel až do beder (či v opačném směru) nepřišly. Zůstala pouze bolest v pravé kyčli, nyní pro mě již zřetelně lokalizovatelná. Bolest však přišla až cca po dvou hodinách jízdy, tedy i v tomto velké zlepšení, záda již nebolela, koleno také ne. Tím, že ta bolest nyní nezachvacuje velkou oblast, mám daleko lepší možnost se na ni soustředit, kdy tedy jednak ohnisko bolesti je nyní v pravé kyčli a současně jsem se mohla lépe soustředit na „vyváženost sedu na koni“ - zde velmi markantní nevyváženost na levou stranu, resp. pravá noha jakoby byla v tenzi namísto toho, aby uvolněně právě od kyčle visela dolů. (zkráceno)

Jitka

Dobrý den,

po včerejší návštěvě se cítím fantasticky. Oproti včerejšku se cítím minimálně o 70 % lépe. Hlava mě zatím vůbec nebolela, i když na večer jsem měla pocit, že to zase začíná, ale po uvolnění jizvy a zacvičení se stav nevygradoval. Zatím vám moc děkuji, jste zlatá. 

Doplnění: velmi cením návaznosti na rehabilitaci ve smyslu tréninků, které mě po proležených měsících dostaly zpět do formy! J.